O Adél
Vybavíte si nějaké situace, kdy vás to někam opravdu táhlo, a zároveň jste měli plnou hlavu pochybností? Jako by vám ten neúnavný hlas pořád předhazoval důvody, proč něco nejde.
"tohle není pro tebe"
"to ti nemůže fungovat"
"je už spousta jiných / lepších než jsi ty.."
"tímhle si přeci nemůžeš nikdy vydělávat.."
Jestli tohle znáte a chcete z vašeho vnitřního kritika udělat svého nejlepšího spojence a kamaráda / čtěte dál se zvídavostí a otevřeností malého dítěte, pro které je všechno možné. Pojďte se se mnou posunout dál :) /a prozkoumat cesty vedoucí k větší autenticitě, sebelásce, svobodě..Všichni totiž MŮŽEME. A i když se kritik občas znovu ozve (a někdy dost hlasitě), nabídnu vám několik cest, jak na něj./ budeme vědět, jak na něj.
Odvaha jako první krok k růstu / odvážným štěstí přeje
Nejdřív jsem vůbec nechtěla učit. Vlastně jsem jógu ani nechtěla cvičit. Měla jsem za to, že jóga je jen pro ty flexibilní a já si z dětství nesla stigma zkrácené holčičky se skoliózou, s jednou kratší nohou a nízkým sebevědomím, která by neměla moc sportovat . Přes doporučení lékařů jsem si na základním stupni prosadila zařazení do sportovní třídy, kam jsem mo chtěla. To je moje první silnější vzpomínka na situaci, kdy jsem musela sebrat odvahu postavit se sama za sebe, protože jsem cítila, že mě to někam opravdu silně táhne a vyplatilo se! I když jsem se bála, udělala jsem první krok. Později se ukázalo, že jsem kratší nohu neměla - diagnóza byla chybná.
Autenticita jako nejvyšší forma sebelásky
xxx
Kde mě můžete potkat?
xxx
Vzdělání
-
Instruktor jógy
-
Instruktor dětské jógy ( Česká asociace dětské jógy)
-
Instruktor hormonální jógové terapie pro ženy dle metody Dinah Rodrigues
-
Instruktor jógy pro zdravá záda
-
Jóga pro těhotné
-
Probíhající výcvik: funkční dýchání dle metody Buteyko
Kurzy
-
Aromaterapie v jógové praxi
-
Mental health allies doplnit
Jak učím?
Kromě zdravého provedení jednotlivých pozic vás naučím
-
pečovat o své tělo i svou energii
-
přepisovat představy o tom, jak "by měla" jóga správně vypadat a nahradit je takovou praxí, která VÁM DĚLÁ DOBŘE a je ZDRAVÁ
-
být laskavá/ý a vnímavá/ý ke svému tělu a respektovat jeho aktuální možnosti
-
najít si čas pro sebe a jakoukoli vlastní praxi i mimo vedené lekce tak, aby VÁS TO BAVILO
-
techniky, jak zkrotit svého "vnitřního kritika"
-
techniky funkčního dýchání
To vše v přátelském prostředí, kde může být každý sám sebou a kam se budete věřím rádi vracet. 🙏🍀
Těším se na vás!
Autenticita jako nejvyšší forma sebelásky
Nejdřív jsem vůbec nechtěla učit. Vlastně jsem jógu ani nechtěla cvičit. Měla jsem za to, že jóga je jen pro ty flexibilní a já si z dětství nesla stigma zkrácené holčičky se skoliózou, s jednou kratší nohou a nízkým sebevědomím, která by neměla moc sportovat. Přes doporučení lékařů jsem si na základním stupni prosadila zařazení do sportovní třídy a později se ukázalo, že jsem kratší nohu neměla - diagnóza byla chybná. To je moje první silnější vzpomínka na situaci, kdy mi zdánivě nic nepřálo a já musela sebrat odvahu postavit se sama za sebe.
Contact
I'm always looking for new and exciting opportunities. Let's connect.
123-456-7890